Massaggio Svedese

È il massaggio occidentale conosciuto con questo nome in Olanda, Ungheria e nei paesi di lingua inglese.

In Svezia è noto come massaggio classico.

Altri nomi con il quale è noto: massaggio classico occidentale, massaggio tradizionale standard, massaggio base occidentale.

È Il massaggio terapeutico base (massoterapia).

Eseguito sul lettino da massaggio con l'uso di oli adatti.

Questa tecnica si può eseguire su tutto il corpo o su singole parti, con manovre abbastanza libere fra loro e sequenze non rigide.

Sono utilizzate tecniche ben precise: sfioramento, impastamento, frizione, percussione e vibrazione (alcune più o meno profonde).

È un massaggio rilassante, decontratturante, tonificante e drenante ed ha una funzione antinfiammatoria.

Agisce anche sul circolo ematico e linfatico ed è utile anche nella prevenzione di adipe e cellulite.

Il massaggio terapeutico è il trattamento manuale dei tessuti molli, che ha lo scopo di dare sollievo a specifici dolori o disfunzioni, con l'obiettivo di far raggiungere alla persona un stato di benessere sia fisico che psichico.

La massoterapia è uno degli strumenti più efficaci per migliorare la salute psicofisica, il rilassamento ed il recupero dallo stress: Massoterapia Ricerche Scientifiche

Un po’ di storia

Nel XIX secolo, Per Henrik Ling, ideò un modello di esercizi fisici e di massaggio che i suoi seguaci, in seguito diffusero in tutto il mondo.
Questo modello di massaggio combinava le sue conoscenze di filosofia e di ginnastica, con le manipolazioni del corpo che aveva appreso durante i suoi viaggi in Cina.
Comprendeva l’accostamento delle manovre base che ancora oggi sono le principali usate in massoterapia.
Questa tecnica influenzò profondamente la nascita e lo sviluppo della terapia fisica, e i suoi elementi diventarono quello che oggi è conosciuto come massaggio svedese.

È importante rivolgersi sempre al medico prima di effettuare un ciclo di massoterapia.

Vedi anche:

Cos'è la Massoterapia

Azione Antinfiammatoria della Massoterapia

Massoterapia Ricerche Scientifiche

Massoterapia sicure ed efficace per la cervicalgia cronica

Massaggio Svedese

Riflessologia Plantare

Benefici Osteopatia e Massoterapia

Post popolari in questo blog

Le 10 Leggi Universali che Cambieranno la Tua Vita

Le 10 Leggi Universali che Cambieranno la Tua Vita Legge di Kidlins : “Un problema messo per iscritto è un problema dimezzato.” Scrivere un problema permette di chiarirlo, alleggerire il peso mentale e trovare soluzioni con una prospettiva nuova. Legge di Murphy : “Più hai paura di qualcosa, più è probabile che accadrà.” Concentrarsi sulle paure le rende più potenti. Dirigi i tuoi pensieri verso le soluzioni e non verso ciò che temi. Legge di Jung : “Non puoi cambiare nulla finché non lo accetti.” L’accettazione è il primo passo verso il cambiamento autentico e la trasformazione personale. Legge del Talmud : “Non vedi le cose per come sono, le vedi per come sei.” La realtà è uno specchio del nostro stato interiore. Cambiando il nostro punto di vista, cambiamo anche ciò che percepiamo. Legge di Parkinson : “Il lavoro si espande fino a riempire il tempo che gli assegni.” Le attività tendono ad occupare tutto il tempo disponibile. Organizza il tuo tempo co...

L'Ernia del Disco si riassorbe senza intervento chirurgico?

L'ernia discale: si può riassorbire senza intervento chirurgico? Che cos'è un'ernia discale? L’erniazione discale si verifica quando il nucleo polposo del disco intervertebrale fuoriesce dalla sua sede naturale, l’anulus fibroso. Questo può avvenire in seguito a traumi, posture scorrette o alterazioni della colonna vertebrale. Molte persone, dopo aver avvertito mal di schiena, si sottopongono a una risonanza magnetica che evidenzia protrusioni o ernie del disco. Non sempre queste condizioni richiedono un intervento chirurgico: nella maggior parte dei casi, il trattamento conservativo è sufficiente. È interessante notare che oltre l’80% delle persone sopra i 40 anni presentano ernie o protrusioni discali anche in assenza di dolore. Questi fenomeni sono infatti parte del normale processo di invecchiamento della colonna vertebrale e non sempre sono correlati a patologie come lombalgia, lombosciatalgia o cervicalgia. Il processo di riassorbimento d...

Il Stistema Nervoso Autonomo

Il Sistema Nervoso Autonomo: Funzioni, Nervo Vago, HRV e Impatto dello Stress Scopri come il sistema nervoso autonomo regola le principali funzioni vitali del corpo , come battito cardiaco, digestione e risposta allo stress. Un approfondimento su nervo vago, HRV e benessere psicofisico. Introduzione al Sistema Nervoso Autonom o Il sistema nervoso autonomo (SNA) è essenziale per il controllo delle funzioni vitali involontarie come battito cardiaco, respirazione, digestione e sistema immunitario. Suddiviso in sistema ortosimpatico , parasimpatico e enterico , regola l'equilibrio tra attivazione e recupero nel corpo umano, assicurando una risposta ottimale alle richieste interne ed esterne. Sistema Ortosimpatico: Attivazione e Lotta o Fuga ( Fight or Flight ) Il sistema ortosimpatico attiva le risposte di " lotta o fuga " per preparare il corpo a fronteggiare situazioni di allarme. Si occupa della mobilizzazione della tensione muscolare ...