Assumi il controllo del tuo benessere fisico ed emotivo
Assumi il controllo del tuo benessere fisico ed emotivo
Liberati dallo stress e ritrova un equilibrio duraturo, costruendo la tua resilienza con strategie personalizzate basate su tecnologie avanzate come la HRV (Heart Rate Variability).
Attraverso la misurazione della variabilità della frequenza cardiaca, è possibile valutare la capacità di adattamento dell’organismo agli stimoli interni ed esterni, siano essi fisici o psicologici.
Queste misurazioni, raccolte nel tempo, riflettono l'influenza di fattori come:
- Livelli di stress
- Qualità e quantità del sonno
- Forma fisica
- Traumi emotivi o lesioni
- Resilienza emotiva
Un percorso su misura per te
Sulla base di queste misurazioni, offriamo un percorso personalizzato con tappe e obiettivi chiari per:
- Ristabilire l'equilibrio
- Ritrovare la vitalità fisica e mentale
- Riottenere una condizione di benessere duraturo
Ti educhiamo a:
- Prendere consapevolezza del tuo stato attuale
- Riconoscere gli stimoli più impattanti
- Identificare i segnali di allarme del corpo e della mente
- Aumentare la frequenza delle attività riequilibranti
- Sviluppare un percorso personalizzato di autoregolazione
- Applicare strategie efficaci per il tuo sviluppo personale
I benefici per il corpo
Il percorso aiuta a migliorare numerosi aspetti fisici e mentali, tra cui:
- Digestione
- Qualità del sonno
- Tensegrità muscolare
- Variabilità della frequenza cardiaca
- Pressione sanguigna
- Saturazione di ossigeno
- Equilibrio neuro-endocrino-metabolico-immunitario
- Prestazioni fisiche
I benefici per la mente
Una mente vigile e serena è il risultato dell’equilibrio raggiunto.
Tra i benefici mentali, potrai sperimentare:
- Vuoto mentale
- Assenza di rimuginio e ruminazione
- Assenza di giudizio e paura
- Pace interiore
- Padronanza di sé
- Presenza della mente nel corpo (Interocezione / Neurocezione)
Vedi Anche:
Nervo Vago: Efficacia dell'Osteopatia
Diaframma e PNEI
Cortisolo ed i suoi effetti negativi
Sistema Nervoso Autonomo
Equilibrio Autonomico
Reflusso Gastroesofageo ed Ernia Iatale
